Chất lượng, dinh dưỡng và giá bán của hạt Macca Lâm Đồng

Ngày nay cây macca được trồng và sản xuất nhiều ở Lâm Đồng. Bởi nơi đây có điều kiện thời tiết, nhiệt độ, thuận lợi cho việc phát triển, ra hoa và đậu quả. Vậy với điều kiện như thế, Macca Lâm Đồng có tốt không? những ai có thể ăn được hạt mắc ca? Bài viết sau đây sẽ lật mở giúp bạn tìm được câu trả lời thỏa đáng nhé!

Macca Lâm Đồng  có tốt như lời đồn hay không?

Có thể mọi người đã nghe rất nhiều báo đài và kênh truyền hình nói mắc ca là nữ hoàng của các loại hạt. Vậy Macca Lâm Đồng có thật sự tốt như lời đồn hay không thì cùng điểm qua một vài tác dụng nổi bật sau :

Giàu chất béo không bão hòa đơn

Macca Lâm Đồng có chứa đến khoảng 75% chất béo không bão hòa đơn. Đây là một chất béo lành mạnh mọi người có thể sử dụng trong bữa ăn hằng ngày. Bởi chúng có tác dụng cải thiện cấu hình lipid trong máu, làm gia tăng cholesterol tốt và loại bỏ các cholesterol xấu.

Ổn định đường huyết và máu

Hạt Macca Lâm Đồng được đánh giá là loại thực phẩm có hàm lượng Gl thấp nhất. Chính vì thế, nó không làm tăng chỉ số đường huyết trong cơ thể con người. Đồng thời, lượng protein, chất xơ, chất béo còn có tác dụng ổn định lượng đường trong máu.

Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Loại quả này có khả năng làm giảm các nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn ăn khoảng 0,3- 1,5 ounce (tương đương 8- 42 gram) hạt macadamia mỗi ngày sẽ giảm được khoảng 10% mức cholesterol toàn phần và lượng LDL gây hại cho cơ thể.

Cải thiện sức khỏe não bộ

Macca Lâm Đồng còn có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư. Những hợp chất thực vật tocotrienol có trong loại quả này còn giúp bảo vệ các tế bào não khỏi ảnh hưởng những tác động xấu từ glutamate- Một yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh như Parkinson và Alzheimer.

Giúp làm đẹp da hiệu quả

Đây là một sản phẩm làm đẹp da cao cấp. Bởi nó có chứa tới 22% lượng axit omega-7 palmitoleic giúp chăm sóc cho làn da khỏe đẹp, mịn màng từ sâu bên trong.

Những ai nên ăn hạt Macca Lâm Đồng?

Mặc dù được Macca Lâm Đồng được ưa chuộng phổ biến và rộng rãi nhưng chúng vẫn có quy định về các đối tượng sử dụng nhất định như:

• Trẻ con đang trong giai đoạn phát triển
• Người mắc các bệnh tim mạch và có tiền sử tim mạch
• Những người bị bệnh tiểu đường
• Chị em phụ nữ muốn làm đẹp da, tóc, móng
• Người có tiền sử  về đường tiêu hóa và muốn giảm cân
• Những người mắc bệnh xương khớp
• Người hay bị đau đầu
• Phụ nữ muốn làm đẹp và trong giai đoạn mãn kinh
• Phụ nữ đang mang thai….

Cách sử dụng hạt Macca Lâm Đồng mang lại hiệu quả nhất

Để Macca Lâm Đồng phát huy được hết hiệu quả thì bạn nên “bỏ túi” những cách ăn, thưởng thức phổ biến như:

• Đầu tiên chính là cách ăn quả Macca Lâm Đồng tự nhiên. Đây là phương pháp giúp bạn tận hưởng hết thảy các hương vị và hàm lượng dinh dưỡng có trong hạt.
• Bạn có thể rang trực tiếp hoặc nướng. Cách chế biến này, sẽ mang lại mùi vị hấp dẫn.
• Ăn kèm hạt Macca Lâm Đồng với sữa chua dầm hoặc salad. Đây sẽ là một món ăn dinh dưỡng lành mạnh mà các chị em hay áp dụng tại nhà.
• Sử dụng Macca Lâm Đồng giống như một nguyên liệu để làm bánh hay cho các bữa ăn tối gia đình đầm ấm.
• Bên cạnh đó,  bạn nên dung nạp 28gram hạt Macca Lâm Đồng mỗi ngày (tầm 10 đến 12 hạt), đảm bảo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

Ngoài Macca Lâm Đồng thì trên thị trường hiện nay đang bày bán khá nhiều loại với nguồn gốc và chất lượng khác nhau như Macca Đắk lắk, Trung Quốc, Kon Tum, Gia Lai… Tuy nhiên, Macca Úc vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng. Bởi sức hút mạnh mẽ xuất phát từ chất lượng. Hơn nữa, Úc cũng là cội nguồn đầu tiên của hạt macca. Do đó, những giá trị dinh dưỡng Macca Úc đem lại cho con người là đầy đủ và hoàn hảo nhất. 

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi Macca Lâm Đồng có tốt không? đối tượng nào nên ăn hạt mắc ca? Hy vọng đây sẽ là cẩm nang hữu ích dành cho mọi người.